POLE DANCE 
FRENCH CANCAN 
POMPOMGIRL 
CABARET

YOGA EN HAMAC
HULA HOOP 
SEXY FIT' et/ou EFFEUILLAGE

ou encore 

▬ Pilates,  Feldenkrais® pour un moment conscience dans une dynamique différente
▬ Fitness pour se dépasser un peu ensemble (avec un thème possible associé) ou un challenge entre vous... 

Accessoires variés disponibles pour ces activités "forme-bien-être) (ballons, suspensions,...) 

1h       15 euros par personnes - 5 minimum
1h30   20 euros par personnes - 5 minimum
2h       25 euros par personnes - 5 minimum 

Pour des petit groupe jusqu'à 4 personnes tarifs d'un cours particuliers (forfait à se partager)  1h 40 euros ; 1h30  50 euros ; 2h 65 euros

SUPPLEMENTS
+ 40 euros pour la musique de votre choix en cabaret, sexyfit', love dance et cancan
+ 20 euros pour "goûter" après le cours (30 mn ; soft et grignotages selon l'horaire)

Préciser moi lors de votre contact SMS 06 80 90 69 57: 

 - la date souhaitée  (voire un horaire/ moment préféré) 

- le nombre de participant(e)s estimé

- le cours choisi

- la durée souhaitée

- l'occasion de votre événement et son thème s'il y en a un 
Nous précisons le projet plus en détail par la suite

Pertinence des choix à évoquer ensemble
Possibilité de combiner 2 activité (à évaluer) 
Les séances inclus un temps pour prendre des photos et ou vous filmer (prévoyez vos appareils ! Droits à l'image à vérifier entre vous et avec l'intervenante selon les enregistrements) 

POLE DANCE 
-> la pole c'est quoi ? <-
Un cours qui mélange les aspect sportif et Glamour de la pole ; le style est à définir plus sportif ou plus glamour ou mixte pour votre événement
- échauffement simple
- apprentisage de figures et transitions pour créer un enchainement 
- démonstration si possibles (condition physique et aléas de vie en restriction) 

-> TENUE :           

 short débardeur, pieds nus

FRENCH CANCAN

le célèbre cancan, un grand classique chic et rétro ; robes fournies ;  sport et bonne humeur sur un air ultra connu , un cours pour danser en levant la gambette en fin de séance
-> TENUE 
débardeur/top noir + leggin ou collant noir  et short ou culotte noirs par dessus 
(ventre/taille et jambes doivent être couverts pour préserver les jupes)  et des petites basquettes plutôt noires ou blanches si possible

CABARET

Cours et chorégraphie au choix (précisez en message la préférence)
           --> avec chaises (tabouret selon le lieu)  et chapeaux

           --> avec cannes (et chapeaux)
           --> sans accessoire

-> TENUE :
"noire" sexy'class ou simple noire (leggin/top ou selon votre thème
(talon ou non selon la salle) ou autre code couleur selon votre événement

SEXY'FIT 

Danse sensuelle ; clips 'hot' , lap dance, love dance,...
->TENUE
sexy bienvenue si vous  (bas jartelles mini shorts)
  mais simple (leggin/top joli) feront l'affaire  si vous préférez ; c'est surtout l'attitude qui donne le sens, pieds nus ou talons (selon la salle , leur style,...) 

EFFEUILLAGE

Cours  "strip tease" ou l'ontfini encore habillée ...
->TENUE  
sous vêtement couvrant "larges" opaque (ou maillot de bain )  ; puis on empile les autres sous vêtements à effeuiller ; et la tenue (à définir ensemble, proposition de jute, top, veste+manteau, ou chemise+veste , foulard &  je peux fournir des gants ) 

YOGA AERIEN - yogaeria

défiez la gravité ; un cours yoga original ;  avec, sous, sur et dans un HAMAC.
A la fois zen en s'y lovant, tonique en s'équilibrant et se hissant & fun en se balançant... 

HULA HOOP

Un chalenge de coordination avecun air d'enfance.  Un brin de concentration et de persévérance et nécessaire, amusant (si on ne s'agace pas de la ramasser) il ne fera pas que tourner autour de votre taille !! ;-) pour élaborer une enchainement à immortaliser.
Possible en extérieur. 

POMPOM GILRS

Pompom fournis ; énergie garantie ; un air de school-girls (et pourquoi pas boys!!) et un moment sportif et complice. quels petit slogan crier à l'horizon, des bras toniques et des sourires au programme.

ACTIVITES BIEN-ETRE /FORME 

-> fitness (style à définir ensemble) 
-> Pilates
-> Feldenkrais®

 Affiner son choix en images*(*non contractuelles)