Septembre approche ; reprise dès la semaine du 2 septembre !! 
UN PEU DE STRETCH pour les "anciennes" qui suivront le cours du mercredi ;-) 

Un sport à part entière avec une touche d'expression de soi indéniable
Une des approche des danses aériennes (avec tissus, hamac, cerceau...) 
Une façon de "bouger" "se dépenser" moins rébarbative que d'autres "gym"

IDEES RECUES

#1 "on fait de la pole pour faire plaisir à son/sa petit.e; ami.e."... FAUX (ou VRAI en partie aussi  :-) ) mais on fait surtout de la pole pour Soi sport, plaisir, depassement et connaissance de Soi par excellence,...) 

# 2 "Il faut être sportif, mince, souple, fort etc... pour commencer""

FAUX ...il faut être apte au sport, sans contre-indication spécifiques
et surtout en avoir envie !
Sinon, venez comme vous êtes !

# 3 "c'est du strip-tease" c'est FAUX, désolée si votre imagination vous trompe.
Notons que des des variante de la pole plus 'exotic/glamour/sexy' coexiste avec des version plus technique sportive et d'autre plus artistique.
Les cours Pole évidence mettent l'accent sur la technique pour la sécurité notamment !!  et pour ouvrir plus de possibles à la part artistique qui garde une part belle dans vos séances.

# 4 La pole est un sport-artistique travaillant tout le corps, force &souplesse : VRAI 

# 5 : la pole développe confiance en soi et  expression libre de Soi : VRAI 

Le Pole Dance n'est pas mon activité principales (l'essentiel de mon emploi du temps concerne la méthode Pilates (et stretching)  & la Méthode Feldenkrais™
Le planning de pole propose quelques cours à horaires variables selon les années scolaires (soit cours réguliers soit en ateliers ponctuels programmés d'avance) 

-> Voir les infos pratiques, tarifs & horaires

▬ Prof diplômée d'Etat Métier de la forme,

enseignante et formatrice en Pilates, praticienne Feldenkrais® pour un regard fin sur vos mouvements
et évidememment formé à l'enseignement de la Pole Dance.
▬ Parking devant la salle.
▬ Cours collectifs régulier avec un nombre de participant(e)s raisonnable :

▬ Bienvenue à tous niveaux sportifs et tous profils corporelles. 
 Respect des individualités et ambiance ouverte et respectueuse elle aussi

▬ Variété des séances :  
figures, transitions, structures et dynamiques de vos cours sont renouvelées régulièrement ; si vous avez besoin de trin-trin pour avoir l'impression de maitrisé , ce ne sera pas ici ; si vous aimez découvrir, vous découvrir, apprendre, tester : c'est par ici... 

▬ Progressivité de contenus 
à l'ancienne" : selon les besoins sécuritaires et pédagogiques de la discipline et pas selon le modes des nouvelles figures ou styles changeant au fil des année (ou décennie plutôt)
Même si c'est tentant, il sera temps une fois les fondamentaux intégré, d'ouvrir vos horizons en toute sécurité ; ... 

Les  limites : 
▬ Si vous avez un niveau avancé 2-3 ou expert je ne suis (pour le moment, et en cette période de Vie) pas la personne ressource la plus adaptée pour vous encadrer techniquement ; si vous commencer, notez que je pourrai toutefois vous accompagner vers tout un tas de figures incontournables qui vous paraissent whaou pour le moment ;-) et pendant quelques mois pour sûr si vous êtes ancienne gymnaste ou circasien aérien...  voire pendant quelques années selon votre vécu, et votre progression personnelle. 
si votre demande et au sujet de la création que vous êtes déjà autonome en technique avancée : je peux vous parer et  vous aider à relier, enjoliver, faire vivre, rythmer vos enchaînements ♥ avec grand plaisir et des idées à foison

▬ Si vous voulez vous "regarder le nombril" ou celui des autres et faire une compétition de quartier ... ce n'est pas ici, vous pouvez tenter mais les rare fosi ou s'est arrivé après lecture du site, les élèves ne sotn aps revenu = si vous ne voulez pas qu'on passe le cours à se regarder les nombril ... VENEZ !!!
entraide, respect,... esprit circassien, épilation facultative et chaussette rigollottes sont bienvenus et plutôt de mise ;-) )

Extraits photos et vidéos LOINNNNNNN d'être exhaustifs

Respect des limites de chacune et des préférence de pratiques restent le fil rouge des adaptations en cours
Vous faire avancer sans vous brider (hors sécurité) et  tant que ça vous plait est aussi un fil rouge