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Valérie - Votre prof'

►  44 ans  (mais ça change toujours!!! ) les photos ne sont pas toujours récentes :-/ :-D ;-) sur le site et date de mes 'jeunes' années plus jeune (témoins de mon expérience dira-t-on (mais c'est moi .. pas des photos achetée ou pire volée sur le net :-D )  ^^^ainsi va la vie et ses étapes, ses épreuves et leurs traces et apprentissages. 


UN LISTING EN MODE C.V. :-D : 

► Licence universitaire de
Biologie Cellulaire et Physiologie (98)

►  Sportive de haut niveau (98 à 2000) JET SKI 

6 ans de compétitions France/ Suisse, Europe, et 2 fois le Mondial en Jet Ski à bras
Educatrice fédéral 2eme dégré etFormatrice fédérale en pédagogie, anatomie et  préparation physique

► Brevetée d'Etat Métiers de la forme depuis 1999 (Fitness, prépa physique)

-> Professeur de  Fitness et Musculation (tous publics : éveil enfant , fitness adulte, entretien seniors ...), 
->Formatrice fitness (technique et pédagogie) pour les BEES MF puis BPAGFF

-> intervenant formation continues pour FFEPPM + BP AGFF (acitivtés complémentaires et BP APT

 ► GO du CLUB MEDiterranée
2001 à 2004 fitness/sport T./ r
eponsable sport.

► Professeur de Pilates
depuis 2005 (formée au sol et sur équipements) / Formatrice/Jury  pilates de 2008 à 2012 Gérante Studio Attitude Pilates depuis 2008 (Besançon puis Manosque) 

 

Débute la Pole en décembre 2010
(Art Strip School, puis Spin With Me Paris) 

--> Juin 2011- printemps 2012 + été 2014 : 
Formation pro à l'enseignement Pole 
avec Doris Arnold

► Lancement Pole-Evidence rentrée 2011-2012 à Besançon (25)
► Déménagement de Pole-Evidence à Manosque (04) septembre 2015

► installation du Studio Origine  et développement des activités Attitude Pilates dès septembre 2017 puis Yogaeria en 2017 puis Feldenkrais en 2019 
(infos : www.attitudepilates.com  & www.linstantfeldenkrais.com)


CÔTE PERSO 
Nous sommes avec Fabien mon mari et depuis fin 2015 en projet de parentalité  avec divers aléas peu agréables rencontré .. ce projet est toujours en cours... à suivre

LOISIRS & INTERETS


- Dévelloppement personnel 

- Salsa , danses de salon, tango argentin que j'aimerais reprendre

- Randonnée,. ..

- Animaux, Nature

- Plongée sous-marine (N3 FFESSM et Rescue Padi) toutefosi non pratiquée depsui des années (mais l'idée reste dans un coin de tête)

- Sports nautiques de glisse (Surfl'été , ski nautique à l'occasion après des compétition juniors , jet ski très occasionnellement mais 6 ans de compétition internationales plus jeune)

- Lecture, cinéma (en touriste) ,

-  Hula Hoop , via ferrata, Pilates, Cirque, les "trucs pour s'amuser " en fait 
- Harmonica (fréquence de pratique TRES aléatoire :-D niveau très débutante depsui des année du coups ) 

- APPRENDRE ...

- J'aimerais faire : de la magie, du cirque, apprendre d'autres langue, , surfer plus souvent, voyager (à nouveau)peut-être même si le enjeu écologique, le début de sagesse (hihihi) et mes voyages passés rendent cet item moins pressant ...

 

- J'aime : Mon Chéri ♥ Mes parents, Les chats, les framboises, les arcs-en-ciel, le cirque du soleil, le soleil mais si c'est un peu la pluie aussi, la nature, rire, manger,  la Vie, les "gens"" et 

                   l'Authenticité, l'Intégrité et la Sincérité, la Simplicité, ...  
                             (bon, ca va, ... !  ... et la Pole aussi :-D et ses sympatisant :-D)

Etat d'Esprit

Ce que je NE suis PAS: (ou pas encore peut être :-D Hiiii) 

Danseuse étoile, Stipteaseuse pro , Gymnaste, Championne du monde de Pole,... 
                                    

Ce que je suis vraissemblablement 
- Enseignante et formatrice diplomée et expérimentée (pilates, fitness, jet ski, pole)
- Féminine et/ou sportive et /ou nature et /ou fatiguée :-D  par alternance
- Créative, compréhensive et à l'écoute.


- Ancienne sportive de haut niveau certes,  mais qui a aussi du "apprendre le sport" 
Je suis fascinée par les facilités corporelles et les aptitudes innées de cerrains lorsqu'elle sont présentes mais, ayant dpu "apprende mon corps pour ma part et continuant de le faire : )  ...
                  ....je comprends  aussi (de toutes mes tripes!! ) lorsque le corps ou le mental doivent 'apprendre un sport', dépasser des peurs, des croyances sur Soi, s'entrainer pour découvrir de nouveau chemins de mouvements... 
           Je suis sensible aux chemins de progression individuels et à ce que le travail par le corps, sous différentes formes, peut  apporter (aux niveau cognitif, biologique, émotionnel, subtil,...) et à ce sujet la pole est un outil extra-ordinaire et puissant.

Je pense être une bonne enseignante !... :-D  ^_^

même si évidemment les goûts, les couleurs et les humeurs varient et font la richesse du monde !

4 personnes qui ont commencé la pole avec moi sont maintenant enseignantes (une championne de France) ... et plein ont juste de bon souvenirs .. alors j'espère avec un état d'esprit assez large pour vous accompagner simplement et sans prétentions. 
(et je crois sans prétentieux/ses ... mon caractère les rebutent je crois... alors pour des cours cool mais éovlutifs (si vous voulez ) c'ets par ici :-)  

 

PENDANT LES COURS POLE-EVIDENCE

- je m'appliquerai à la fois à :

     * vous motiver et/ou vous rassurer si besoin

     * vous faire avancer si ça va bien et si vous le voulez; 
 même si c'est plus vite que moi au final ;-) !!! votre résultat sera le mien!!!

     * vous rendre autonome et vous laisser vous approprier Pole Dance en respectant vos rythmes personnels.

     * vous proposer des variations, éducatifs, exercices intermédiaires ou complémentaires pour que chacun(e)s progresse avec son potentiel et en sécurité.
     * Un jour vous laisser voler vers d'autre cours si tel est votre chemin tout en vous retrouvant avec plaisir si vous voulez revenir... 

                                                   :-)


Je privilégie le plaisir de pratique (adapté à chacun de vos profil)  et la SECURITE à la performance aveugle ou course aux figures ...  : 
- progressivité des figures
- passage en barre statique en 1er lieu pour apprendre les forces et en jeu dans votre corps avant de gérer en plus la rotation de la barre (garant  de plus de sécurité si celle -ci s'arrête) en autonomie (sans l'aide de la rotation) 


Je vous offre une belle marge de progression vers les grand classiques de figures de pole et une forme d'autonomie à pouvoir décrypter ensuite des vidéos... 
->  voir des extraits des figures <-
Ainsi que des séquences sur la fluidité, la notion de 'danse' avec la barre. 
En restant toutefois hors contorsion et figures extrême (pratique peu "sport-santé)  

Le programme Pole-Evidence est idéal pour acquérir les fondamentaux les grandes figures d'origine; les lier entre elles de façon harmonieuse, connaitre leurs variaitions courantes,  tout en travaillant votre corps l'air de rien.

Pour celles (ceux!?) de vous qui souhaiterons allez plus loin, vous aurez les bons outils pour volez de vos propres ailes ou vous orienter vers d'autres studios ou stages/workshop... :-)

 

Pole-Evidence la Pole évolutive plaisir & Zen !

 

La Pole est un loisir/outil/moyen... riche de sensation, d'émotions, de partage, de découverte, connaissance, dépassement et d'expression de soi, mais aussi de détente, de plaisir ...

 

                                ... je me plais à partager ce Trésor avec vous !

 

 

VOTRE PART DU "CONTRAT"  

- Respecter le travail de chacune (le mien, celui des autres élèves) 
- Me demander, me dire, vous exprimer au sujet de vos besoins, limites, envies  = osez!!! ... (et parfois osez REdire, répéter, reformuler, vos (nouvelles) demandes !*)  
*je sui s attentive et perçoispas mal de chose mais parfois ne "devine" pas tout, tout le temps même si je fais attention à vous ; ou on "oublie" parfois ou est plus happé par un contenu , apanages de l'être humain !

                                     Merciii :-) 

Val Valérie Pole Evidence Besançon Dance Méditation, zen yoga, fitness

Je souhaite que les cours se déroulent

dans la bonne humeur, la partage, en toute confiance et sécurité.

Dans le respect de chacun(e), avec tolérance, entraide, 
simplicité et authenticité.
Avec vous qui partagez vos besoins et envies dans la progression pour en parler ensemble. 

Dans le sérieux mais la décontraction.

 

à bientôt, pôlement !

Valérie  :-) 

► LIVRE D'OR POLE EVIDENCE

Laissez-y un petit mot de vos ressentis, Votre Expérience Pole ♥ 

Remerciements

- Merci à Itiner'Danse/P.A. pour la mise à disposition de la belle salle de cours dès le début de  l'aventure poel dance

- Merci à mes premières élèves de 2011 pour leur confiance et enthousiasme, parfois courage :-) , pour le partage ...
et à toutes celles actuelles et à venir pour les moments riches échangés et vos personnalités ... 
- Merci à mes élèves avancées .. qui bien que réalisant des figures que je ne peux pas (encore) leur montrer parfois me font confiance et continuent de progresser ! (Aymé Jacquet n'était pas champion du monde et vous ne voulez peut être pas être wolrd pole presenter non plus ;-) ).

- Merci  Art strip où j'ai commencé et  aux profs de Spin with me et Doris (école ou j'ai continuer ma découverte et ai commencé ma formation pro).

- Merci à HimçaBesak pour les photos canons; à Hervé pour ta patience pour le photos de figures à mes débuts.

- Merci à Wellness sport club Ecole Valentin (Laurent et Laurent) qui ont miser sur l'activité et ouvert un cours en septembre 2012 (avec 15 podiums) ; merci pour ce ce bel espace pour les stages mensuels.
- Merci à Fabien MC ♥ mon compagnon .. pour les practice partagé lorsqu'on l'on s'est rencontré .. pour la superbe nouvelle salle (travaux agencement déco entretien) ...pour le soutien en lien pole/projet de bébés (avec des périodes de vie plus éprouvantes)  et pour la super salle dans notre maison lors de sa construction.
- Merci à Aude et sa maman à La Brillanne à l'époque pour le lancement des cours dans le 04 .

& MERCI A VOUS TOUTES/TOUS QUE J'AI CROISE EN POLE :

"on ne sais jamais vraiment les traces qu'on laisse quand on croise la vie de quelqu'un ... ! Quand on se croise autour d'une barre de pole, il y a en plus, un peu de 'poussière d'étoiles. "♥

Photos de ""jeunesse"" :-D :-D ♥ ... en mode "starlight" :-D ^_^ 
si je ne les partage pas ici ... où alors ?   ;-) :-) 

_________ 
Et vidéo parmi d'autres souvenirs emplie d'émotion surtout ; je ne devais pas participer à ce spectacle (pour d'heureuses raisons)... et finalement en dernière minute avec la forme et la technique disponible (ou pas) à cet instant de Vie .. c'était venu remettre de la Joie et de la Vie justement... merci !  ce n'est pas la démo du siècle mais ma démo du coeur c'est certain !! ♥