Hoop Dance - Hula Hoop

Affiner la taille, dépenser des calories, ...
... délier son corps et s'amuser.

Esthétique et technique  dans la bonne humeur bonne humeur
Pour un moment original, en communication
            où il faut aussi être prêt(te) à éssayer (et .. réessayer les figures)

Retour en enfance ? ...  ET Alors :-)
                                       .... OU Alors ... juste une autre façon
de se dépenser, sculpter sa taille, ses bras, améliorer sa coordination, délier son corps ... avec des challenges ludiques ... 

Hoop* Dance, sport & danse 
... la nouvelle tendance Fitness et Loisirs seul(e) ou en groupe

Apprennez les bases (et plus) pour dompter votre cerceau. 

La tenue : basquette, calçon ou pantalon près du corps (préférable mais pas indipensable en débutant) ; pas de ceinture + une bouteille d'eau
et aussi ... en maillot de bain l'été à la plage, à la piscine 

article Marie-Claire
article Top Santé 

article BE

Infos sur les dates de cours et stages en actu ou envoyées par newsletter
Ou : organisez votre propre stage entre amies
         ou dans votre structure professionnelle, collectivité ou associative... 

Intéressant à combiner avec

- la Corde à Sauter - Double Dutch 

- le cheer dance (fitness et dance version Pom Pom Girls)