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Actualités Pole Evidence

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Cours intensif mensuel ("stage" pole)

CE dimanche 19 mars 9h30-12h

POLE FLOW (débutant et intermédiaire)

Un stage un peu plus court (mini pris aussi ;-) ) (niveau débutants et intermédiaires) 

POLE FLOW => de la technique mais l'accent sur une jolie entrée et sortie .. des petits enchaînement à chaque fois pour progresser dans de nouvelles figures mais aussi en fluidité et esthétique :-)

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Nouveau éléves 20 euros 
élèves de cours ou de stages depuis 2017 -> 15 euros 

Inscriptions dernière minute me contacter par téléphone (jusqu'à 9h15)06 80 90 69 57

COURS COLLECTIFS

Les cours du lundi soir seront en pause pour février 2017... 
- Pour laisser chacun passé l'hiver... grippe et autre microbes, "hibernation" relative :-D avec régularité aléatoire ;-) ; et les congé d'hiver. 
- mais aussi parce que la salle (bien que top pour son accueil son accès et pour la pratique de pole !! ♥) est trop difficile à chauffer le soir tard en ce moment (techniquement trop limité pour la pole en tout confort et sécurité).
Aussi les cours seront suspendus les lundis soir de février ... (cours maintenu les 23 et 30 janvier ! )  ...
voir le détail des forfait pour la fin d'année scolaire en page inscriptions

► REPRISE DES COURS Lundi 6 mars ◄

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***RENTREE sept. 2017***

DES COURS COLLECTIFS A MANOSQUE !!!!
Places limitées à 8 (4 barres) pour les cours hebdomadaires - sur inscription 
Projet de programme très probable (à confirmer toutefois)
- Mardis 20h30 à 22h00  : cycles de 10 cours découverte/débutant 1 ; puis possibilité 10 cours débutant 2 vers  intermédiaire
- Lundis 19h30-21h30 :  cours POLE 2 (non débutant accès avec un panel de figures à conaître) pole fitness et techniques : cours technique et physique tous niveaux (à partir de débutant 2 minimum environ) : apprentissages de figures et combo classique et travail physique associé ; d'autre cours ou stages de disciplines associées (Assouplissements / Pilates / Forme) seront proposés dans le même espace par Attitude Pilates Manosque
- Jeudis 20h-22h00 : POLE PRACTICE LIBRE ou possibilité parfois de cycles à thème
-  stages mensuels : toujours ces rendez vous intensifs par niveau ou à thème  ^_^ en général le dimanche mais parfois le samedi ou à des dates et occasions spéciales de l'année. 

... à suivre :-)

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Cours mensuels Programme 2016/2017

L'inscription à une date est parfois proposée à l'inscription en avance mais en général mise en ligne une fois le stage précédent passé et la date future validée. 

hh 

Cours intensifs de week end  2016/2017 - programme qui pourra être complété par des événements à thèmes ; susceptible de modifications - consulter cette page d'actualité .

25 euros ; 20 euros pour abonnés trimestre

Dimanche 25 septembre 2016
08h30-10h30 Stage débutants
10h30-13h00 Stage niveau  intermédiaire Variante de figures classiques ; fluidité des entrées et sorties.  

Dimanche 9 octobre 2016 ATTENTION NOUVELLE DATE ;-) 
10h00-13h00

Lundi 12 décembre cours de Noël

Dimanche 22 janvier 2017
10h30-13h30 : 2 formule combinées
-> découverte OK ++ pour commencer la pole dance et débutant 1 : stage technique classique avec ouverture vers doublette quand possible ou selon l'évolution
-> débutant 1 /intermédiare et plus => stage DOUBLETTES -> niveau débutant 1 acquis minimum pour en profiter au  mieux + intermédiaire ou plus

 

Samedi 11 février 2017 
Spécial St Valentin :  Pole sexy + Effeuillage (programme ci-dessus)

Dimanche 19 mars 2017
9h30-12h  POLE FLOW stage Technique tous niveaux (dont découverte) pour les débutant et inter accent mis sur précision, fluidité, évolutions, variante et combos / STYLE / ESTHETIQUE (et du coups en travaillant cela le physique nécessaire à chaque figure s'améliore.  

Dimanche 23 avril 2017
10h-13h stage chorégraphie tous niveaux 

 

Mai et Juin - à définir et à confirmer ->
-  les jours férié (lundi 1er et 8 ou il n'y a pas de cours classique)
- fin juin (j'ai prévu les cours jusqu'au 5 juin inclu ensuite le programme sera à voir :-) ) 
- et/ou stages de week end ? (le tout à confirmer) 
- spectacle de fin d'année ... 


La Provence 17/02/16

La Vidéo 'Du2Mois'

Chaque 2 mois une proposition de vidéo(s) belles ou émouvante ou drôle, ou, techniquement ou artistiquement remarquables ... 

Février-Mars 2017

carrée et pure ... la "simplicité" intrigante ; l'âme qui transparaît avec force mais pudiquement ... sensation 'êtr-ange' en visionnant cette vidéo... = le choix du bimestre